Styrketræning for alle - onsdag

Styrketræning er for både drenge og piger samt for begyndere og letøvede. Det giver dig et væld af muligheder for at komme i form samt selvfølgelig større muskler.

Du kan forbedre dig inden for din sportsgren, og du kan forebygge skader eller genoptræne, hvis du har haft en skade.

Styrketræning er meget mere end tunge vægte. Vi arbejder også med smidighedstræning, udholdenhed m.m., hører god musik og så har vi det helt vildt sjovt imens. Vi gennemgår træningslære i forbindelse med, at du får udarbejdet dit personlige træningsprogram.