Hvad enten du er tyk eller tynd, høj eller lav, så vil styrketræning give dig et væld af muligheder: du kan komme i form, du kan forbedre dig inden for din sportsgren, og du kan forebygge skader eller genoptræne, hvis du har haft en. Styrketræning er meget mere end tunge vægte. Vi arbejder også med smidighedstræning, udholdenhed m.m., og vi kommer ind på træningslære i forbindelse med, at vi sammen udarbejder dit personlige træningsprogram. Holdet er - som teksten angiver - kun for piger.
.