Effektiv og grundlæggende selvforsvarstræning. Vores mål er, at du lærer at forsvare dig på en realistisk - og overraskende nem måde.
Det gør vi med masser af brugbare teknikker og metoder. Undervisningen indeholder også teori og hård konditionstræning.
Der tages hensyn til alle - begyndere som øvede.
.